2019年01月24日

月例スポーツ教室（2月）のご案内

スポーツサポートセンターでは、毎月1回、テーマを決めたスポーツ教室を開催しています。
２月はストレッチと簡単な筋力トレーニングを行います。
腰痛でお悩みのそこのあなた！！是非参加して腰痛を克服しましょう！

【腰痛予防！改善！ストレッチと簡単筋力トレーニング】
音楽に合わせて足踏みから行います。初めての人でも大丈夫です。
転倒予防、運動不足解消効果も期待できます♪

〇開催日時：２０１９年２月２７日（水）
　　　　　　１３:３０～１４:３０

〇講師：田中　美千代

〇会場：宗像市民体育内　多目的室AB　　

〇参加費：500円　※当日入金となります。

〇定員：30人 ※宗像市民優先

〇受付期間：２０１９年２月１日（金）～２月２６日（火）

【申し込みについて】
・受付は宗像市スポーツサポートセンターで行います。（電話受付可）
・定員になり次第締め切らせていただきます。お早めにお申し込みください。
・お休みされた日の補講日はありませんのでご了承ください。

なお、教室当日は動きやすい格好、タオル、室内シューズ、飲み物をご持参ください。

• スポーツ教室（2月）