2020年03月26日

【健康づくりプログラム】5月開講教室のお知らせ（木曜日）

宗像市スポーツサポートセンターでは、
ヨガやリズム体操など、様々な種類のプログラムと優秀な講師陣がみなさんをお待ちしています。
初心者の方でも安心です。
気軽に運動を始めてみませんか。

※新型コロナウイルス感染症の拡大防止の観点から、教室開始日の変更、もしくは中止などを行う場合がございます。ご了承ください
。

〇受付開始日：
２０２０年４月１日（水）～
※市外の方は教室開始日以降の受付となります。ご了承ください。

【背骨コンディショニング教室】---------------------------------------------------------------------------------
脊柱や骨盤の歪みからくる肩凝りや腰痛などの不快な症状を簡単な体操とトレーニングで改善へと導きます。

〇開催日時：２０２０年５月～７月
　　　　　　毎週木曜日１０:００～１１:００
　　　　　　全１１回コース（初回：５月１４日（木））

◎おすすめポイント：肩凝り、腰痛、猫背でお悩みの方は是非！
　　　　　　

【はじめてのピラティス教室】------------------------------------------------------------------------------------
独特な呼吸と深層の筋肉を鍛えることで美しい姿勢を取り戻しましょう。はじめての方にも入りやすい教室となっております。

〇開催日時：２０２０年５月～７月
　　　　　　毎週木曜日１８：４５～１９：４５
　　　　　　全１１回コース（初回：５月１４日（木））

◎おすすめポイント：ポッコリお腹が気になる方、姿勢が気になる方はぜひ！！

＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜　　２講座共通　　＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞

〇講師：古賀　美幸インストラクター

〇会場：宗像市民体育館内　多目的室ＡＢ

〇参加費：５００円/回
　　　　　５，５００円（全１１回）　※前納一括払いのみ

〇定員：２０人 ※宗像市民優先

【申込について】
・受付は宗像市スポーツサポートセンターで行います。（電話受付可）
・定員になり次第締め切らせていただきます。お早めにお申し込みください。
・お休みされた日の補講日はありませんのでご了承ください。
・教室参加後の返金は致しかねますのでご了承ください。

教室当日は、動きやすい服装、タオル、飲み物等をご持参ください。

多くの方のご参加をお待ちしています！
何か不明な点等ありましたら、お気軽にお問い合わせください！！

※新型コロナウイルス感染症拡大防止の観点から、上記の内容は変更となる場合があります。変更があった場合は当HPにてご案内しますのでご確認ください。

• 健康づくりプログラム案内（木曜）