募集中イベント・教室

2020年08月01日

【健康づくりプログラム】9月開講教室のご案内(金曜)


宗像市スポーツサポートセンターでは、
ヨガやリズム体操などの様々な種類のプログラムと優秀な講師陣がみなさんをお待ちしています。
初心者の方でも安心です。
気軽に運動を始めてみませんか。

※新型コロナウイルス感染症の拡大防止の観点から、教室の定員を減らしています。また、今後の感染拡大状況によっては教室開始日の変更、もしくは中止などを行う場合がございます。ご了承ください。


〇受付開始日:2020年8月1日(土)~

【足腰シャキーン教室】-----------------------------------------------------------------------------------------
主に座位で行う、健康づくり運動の教室です。
運動未経験者、高齢者に安心のプログラムです。

〇開催日時:2020年9月~11月
      毎週金曜日13:30~14:30
      全12回コース(初回:9月4日(金))

◎おすすめポイント:ストレッチやリズム体操、自重の筋力トレーニングを中心に実施します。
楽しみながら、運動しましょう!


【姿勢改善ひめトレエクササイズ教室】---------------------------------------------------------------------------
骨盤底筋群を活性化しポッコリお腹をぺっこりに!
尿漏れ改善や、姿勢改善に効果的です。

〇開催日時:2020年9月~11月
      毎週金曜日14:45~15:45
      全12回コース(初回:9月4日(金))

◎おすすめポイント:座ってできる簡単エクササイズ!
まずはご自身の姿勢を知ることからはじめます。体を整えましょう。


<<<<<<<<<<   2講座共通   >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

〇講師:竹村 亮子インストラクター

〇会場:宗像市民体育館内 多目的室AB

〇参加費:500円/回
     6,000円(全12回) ※前納一括支払いのみ。

〇定員:15人 ※宗像市民優先

【申込について】
・受付は宗像市スポーツサポートセンターで行います。(電話受付可)
・定員になり次第締め切らせていただきます。お早めにお申し込みください。
・お休みされた日の補講日はありませんのでご了承ください。
・教室参加後の返金は致しかねますのでご了承ください。

教室当日は、動きやすい服装、タオル、飲み物等をご持参ください。

多くの方のご参加をお待ちしています!
何か不明な点等ありましたら、お気軽にお問い合わせください。

※新型コロナウイルス感染症拡大防止の観点から、上記の内容は変更となる場合があります。変更があった場合は当HPにてご案内しますのでご確認ください。