2021年01月01日

【健康づくりプログラム】９月開講教室のご案内（火曜）

宗像市スポーツサポートセンターでは、
ヨガやリズム体操など、様々な種類のプログラムと優秀な講師陣がみなさんをお待ちしています。
初心者の方でも安心です。
気軽に運動を始めてみませんか。

※新型コロナウイルス感染症の拡大防止の観点から、教室の定員を減らしています。また、今後の感染拡大状況によっては教室開始日の変更、もしくは中止などを行う場合がございます。ご了承ください。

〇受付開始日：２０２０年９月１日（土）～
※市外の方は教室開始日以降の受付となります。ご了承ください。

【美姿勢ヨガ教室】--------------------------------------------------------------------------------------------
リラクゼーションの中に無理のないヨガポーズを取り入れます。体のゆがみを調整して、美しい姿勢を維持する力を高めます。

〇開催日時：２０２０年９月～１１月
　　　　　　毎週火曜日１３:３０～１４:３０
　　　　　　全１０回コース(初回：９月１日（火））

◎おすすめポイント：使用している筋肉や効果を丁寧にお伝えします！
自分の心と体と向き合い、心身を整えます。



【やさしいリズム体操教室】--------------------------------------------------------------------------------------
　椅子に座って足踏みしたり、道具を使ったりします。やさしいリズムに合わせて運動します。
　皆さんで楽しく運動しましょう。

〇開催日時：２０２０年９月～１１月
　　　　　　毎週火曜日１４：４５～１５：４５
　　　　　　全１０回コース(初回：９月１日（火））

◎おすすめポイント：　体力に自信がない人、汗をかきたい人におすすめです！
1人1人に合った運動強度で実施できます。

＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜　　２講座共通　　＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞

〇講師：田中　美千代インストラクター

〇会場：宗像市民体育館内　多目的室ＡＢ

〇参加費：５００円/回
　　　　　５，０００円（全１０回）　※前納一括払いのみ

〇定員：１５人 ※宗像市民優先

【申込について】
・受付は宗像市スポーツサポートセンターで行います。（電話受付可）
・定員になり次第締め切らせていただきます。お早めにお申し込みください。
・お休みされた日の補講日はありませんのでご了承ください。
・教室参加後の返金は致しかねますのでご了承ください。

教室当日は、動きやすい服装、タオル、飲み物等をご持参ください。

多くの方のご参加をお待ちしています！
何か不明な点等ありましたら、お気軽にお問い合わせください！！

※新型コロナウイルス感染症拡大防止の観点から、上記の内容は変更となる場合があります。変更があった場合は当HPにてご案内しますのでご確認ください。

• ９月開始教室案内（火曜）